La Natación

Un deporte sin contraindicaciones.

La natación es un deporte que carece prácticamente de contraindicaciones, de ahí que los médicos lo recomiendan al noventa por ciento de las personas que les piden consejo acerca del deporte más indicado para conservar la salud.

Las ventajas de la natación se conocen desde hace mucho tiempo. Por un lado, combina un entrenamiento muscular de intensidad considerable con los beneficios de un ejercicio aeróbico y, por otro, elefecto sedante del agua hace que al salir de la piscina nos sintamos en perfectas condiciones.